Sport und Bewegung

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Wie dir die Frühlingssonne dabei hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen

2019-03-12T16:27:18+00:00

Erinnern dich die Frühlingstage auch an deine Sommerziele? In den letzten Wochen kamen bei mir Frühlingsgefühle auf. Die Sonne lockte nach draussen, der graue Winter schien sich zu verabschieden. In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie wichtig Sonnenlichttanken für deinen Körper ist – und wie du dich sonst noch um deine Motivation kümmern kannst.

Wie dir die Frühlingssonne dabei hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen2019-03-12T16:27:18+00:00

Sport während der dunklen Jahreszeit – 7 wertvolle Tipps

2019-03-14T20:22:31+00:00

Genügend Bewegung ist für einen gesunden Lebensstil wichtig! Vor Allem während der dunklen und kalten Jahreszeit kann es aber schwierig sein, sich zum Sport zu motivieren. In diesem Artikel gebe ich Dir als Ernährungscoach eine Menge Tipps, wie Du die nötige Motivation dazu aufbauen kannst.

Sport während der dunklen Jahreszeit – 7 wertvolle Tipps2019-03-14T20:22:31+00:00
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