Gesunde Ernährung

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Mit Dynamik und Spass ganz einfach zu mehr Bewegung in deinem Alltag

2019-06-20T08:33:04+00:00

In diesem Blogartikel will ich dir einen einfachen Tipp geben, wie du spielend leicht und ohne eine grosse Investition Bewegung in deinen Alltag einbauen kannst. Zudem macht es eine Menge Spass und du kannst es überall machen – egal ob im Büro, in deinem Wohnzimmer oder in deinem Garten! Klingt richtig gut, oder?

Mit Dynamik und Spass ganz einfach zu mehr Bewegung in deinem Alltag2019-06-20T08:33:04+00:00

Warum ein Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wichtig ist, um gesund und fit zu bleiben

2019-04-08T10:04:40+00:00

Du bist energielos, dauernd müde und genervt? In diesem Artikel erkläre ich dir, wie eine unausgeglichene Ernährung zu einem übersäuerten Körper führen kann.

Warum ein Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wichtig ist, um gesund und fit zu bleiben2019-04-08T10:04:40+00:00

Wie dir die Frühlingssonne dabei hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen

2019-03-12T16:27:18+00:00

Erinnern dich die Frühlingstage auch an deine Sommerziele? In den letzten Wochen kamen bei mir Frühlingsgefühle auf. Die Sonne lockte nach draussen, der graue Winter schien sich zu verabschieden. In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie wichtig Sonnenlichttanken für deinen Körper ist – und wie du dich sonst noch um deine Motivation kümmern kannst.

Wie dir die Frühlingssonne dabei hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen2019-03-12T16:27:18+00:00

Wieso 1-2 Tage pflanzliche Ernährung (vegan) pro Woche sehr gesund ist

2019-03-12T16:19:44+00:00

Das Bewusstsein für die vegane Ernährung und dessen positive Auswirkungen ist in den letzten Jahren stark gestiegen – ja der Veganismus wurde sogar zum Trend. Die vegane Ernährung bringt uns viele gesundheitliche Vorteile. Erfahre alles in diesem Artikel!

Wieso 1-2 Tage pflanzliche Ernährung (vegan) pro Woche sehr gesund ist2019-03-12T16:19:44+00:00

Habe ich genügend Mineralstoffe in meinem Körper?

2019-03-14T20:02:48+00:00

Bei vielen Diäten tritt die Wichtigkeit der Mineralstoffe leider in Vergessenheit. Mengen- und Spurenelemente sind jedoch für unseren Körper und den Stoffwechsel essenziell und sollten bei einer nachhaltigen Ernährung beachtet werden. Deshalb will ich Dir in diesem Artikel diese lebenswichtigen Helfer etwas näher bringen!

Habe ich genügend Mineralstoffe in meinem Körper?2019-03-14T20:02:48+00:00
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