Gesünder leben lernen
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Die neusten Tipps und Tricks
3 Gründe wieso die meisten Diäten scheitern und wie die Weight Loss Challenge™ Basel diese Gründe berücksichtigt
In meinen Ernährungscoachings habe ich über die Jahre folgende Dinge beobachtet, die massgeblich zum Misserfolg bei Diäten. Erfahre alle Gründe in diesem Artikel.
Warum ein Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wichtig ist, um gesund und fit zu bleiben
Du bist energielos, dauernd müde und genervt? In diesem Artikel erkläre ich dir, wie eine unausgeglichene Ernährung zu einem übersäuerten Körper führen kann.
Wie dir die Frühlingssonne dabei hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen
Erinnern dich die Frühlingstage auch an deine Sommerziele? In den letzten Wochen kamen bei mir Frühlingsgefühle auf. Die Sonne lockte nach draussen, der graue Winter schien sich zu verabschieden. In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie wichtig Sonnenlichttanken für deinen Körper ist – und wie du dich sonst noch um deine Motivation kümmern kannst.
Wieso 1-2 Tage pflanzliche Ernährung (vegan) pro Woche sehr gesund ist
Das Bewusstsein für die vegane Ernährung und dessen positive Auswirkungen ist in den letzten Jahren stark gestiegen – ja der Veganismus wurde sogar zum Trend. Die vegane Ernährung bringt uns viele gesundheitliche Vorteile. Erfahre alles in diesem Artikel!
Mit intermittierendem Fasten gesund leben und abnehmen
Intermittierendes Fasten wurde die letzten Jahre immer mehr zum Trend, obwohl es das schon seit Jahrtausenden gibt. Doch was ist das genau und wieso soll es sogar gesund sein? Das alles erfährst du in diesem Blogartikel.
So machst Du den perfekten Power Smoothie (mit Rezepten)
Das 2019 hat gestartet und es geht richtig los! Um mit vollem Power unsere Vorsätze umzusetzen, brauchen wir eine Menge Energie. Die Energie, die wir mit unseren Pflanzen aufnehmen können, ist nicht zu unterschätzen. Deshalb erkläre ich Dir in diesem Blog, wie du den perfekten Smoothie erstellst.
Workshop: Das ABC zum Wunschgewicht!
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