Gesünder leben lernen
Bekomme wöchentliche Tipps und Tricks von mir als Ernährungsberaterin rund um die Themen Sport, Ernährung und gesunder Lebensstil!
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Die neusten Tipps und Tricks
Mit Dynamik und Spass ganz einfach zu mehr Bewegung in deinem Alltag
In diesem Blogartikel will ich dir einen einfachen Tipp geben, wie du spielend leicht und ohne eine grosse Investition Bewegung in deinen Alltag einbauen kannst. Zudem macht es eine Menge Spass und du kannst es überall machen – egal ob im Büro, in deinem Wohnzimmer oder in deinem Garten! Klingt richtig gut, oder?
Die 2 wichtigsten Tipps für den Erfolg beim gesunden Abnehmen
In diesem Artikel möchte ich dir zwei Dinge an das Herz legen, die meiner Meinung nach für den Erfolg beim Abnehmen essenziell sind.
3 Gründe wieso die meisten Diäten scheitern und wie die Weight Loss Challenge™ Basel diese Gründe berücksichtigt
In meinen Ernährungscoachings habe ich über die Jahre folgende Dinge beobachtet, die massgeblich zum Misserfolg bei Diäten. Erfahre alle Gründe in diesem Artikel.
Warum ein Säure-Basen-Gleichgewicht im Körper wichtig ist, um gesund und fit zu bleiben
Du bist energielos, dauernd müde und genervt? In diesem Artikel erkläre ich dir, wie eine unausgeglichene Ernährung zu einem übersäuerten Körper führen kann.
Wie dir die Frühlingssonne dabei hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen
Erinnern dich die Frühlingstage auch an deine Sommerziele? In den letzten Wochen kamen bei mir Frühlingsgefühle auf. Die Sonne lockte nach draussen, der graue Winter schien sich zu verabschieden. In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie wichtig Sonnenlichttanken für deinen Körper ist – und wie du dich sonst noch um deine Motivation kümmern kannst.
Wieso 1-2 Tage pflanzliche Ernährung (vegan) pro Woche sehr gesund ist
Das Bewusstsein für die vegane Ernährung und dessen positive Auswirkungen ist in den letzten Jahren stark gestiegen – ja der Veganismus wurde sogar zum Trend. Die vegane Ernährung bringt uns viele gesundheitliche Vorteile. Erfahre alles in diesem Artikel!
Workshop: Das ABC zum Wunschgewicht!
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