BLOG2019-03-14T19:54:28+00:00

Gesünder leben lernen

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Mit Dynamik und Spass ganz einfach zu mehr Bewegung in deinem Alltag

In diesem Blogartikel will ich dir einen einfachen Tipp geben, wie du spielend leicht und ohne eine grosse Investition Bewegung in deinen Alltag einbauen kannst. Zudem macht es eine Menge Spass und du kannst es überall machen – egal ob im Büro, in deinem Wohnzimmer oder in deinem Garten! Klingt richtig gut, oder?

3 Gründe wieso die meisten Diäten scheitern und wie die Weight Loss Challenge™ Basel diese Gründe berücksichtigt

In meinen Ernährungscoachings habe ich über die Jahre folgende Dinge beobachtet, die massgeblich zum Misserfolg bei Diäten. Erfahre alle Gründe in diesem Artikel.

Wie dir die Frühlingssonne dabei hilft, deine Gesundheitsziele zu erreichen

Erinnern dich die Frühlingstage auch an deine Sommerziele? In den letzten Wochen kamen bei mir Frühlingsgefühle auf. Die Sonne lockte nach draussen, der graue Winter schien sich zu verabschieden. In diesem Blogartikel erzähle ich dir, wie wichtig Sonnenlichttanken für deinen Körper ist – und wie du dich sonst noch um deine Motivation kümmern kannst.

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